Запланована вагітність

              Бажана вагітність - добре, а запланована - ще краще. У такому випадку пара зводить до мінімуму можливі ризики, пов'язані зі здоров'ям малюка. Коли саме треба почати підготовку до вагітності, що входить в комплекс необхідних заходів?
              Звичайно що писати розклад сексуальних контактів і чекати ударних результатів в найкоротші терміни не варто. Це створює психологічну напругу між партнерами, і зачаття лише затягується. Планувати вагітність - значить твердо вирішити, що ви готові до появи дитини, і готові піти на комплекс діагностичних заходів щодо стану свого здоров'я.
              На проходження діагностичних тестів, корекцію способу життя і харчування знадобиться близько трьох місяців. Лікарі радять саме такий термін дати собі на підготовку до зачаття. Якщо у вас будуть виявлені які-небудь захворювання репродуктивної сфери, доведеться додати ще кілька місяців на лікування. Такий тверезий підхід дає більше шансів на нормальний перебіг вагітності та народження здорової дитини. Адже, наприклад, хронічні, не вилікувані TORCH-инфекції можуть сприяти самовільному аборту або внутрішньоутробним патологіям плода. Не меншу небезпеку становлять дефіцит вітамінів і мінералів, емоційний стрес.
              Щоб упевнитися в тому, що немає в організмі прихованої інфекції, яка буде перешкоджати зачаттю, слід пройти огляд у гінеколога і уролога. При наявності генетичних захворювань в роду у чоловіків старше сорока років, у жінок - старше тридцяти п'яти, бажано зробити генетичне тестування. При необхідності призначаються консультації інших фахівців.
              Які саме загальні діагностичні тести доведеться здавати? І чоловікові і жінці необхідно визначити групу крові та резус-фактор, щоб бути попередженими про резус-конфлікт плюс аналіз на статеві інфекції.
Жінці: УЗД органів малого тазу, аналіз на антитіла до краснухи, загальний аналіз сечі, аналіз крові на гормони. Чоловікові слід здати спермограмму для визначення рухливості та кількості сперматозоїдів.
Ряд досліджень може бути і більш розширеним, що залежить від сімейного анамнезу пари. Пройти все в найкоротші терміни можна в Репродуктивному центрі «Благодар».
Наступний крок - позбавляємося від шкідливих звичок. Порада банальна, але ефективна. Куріння і спиртне (навіть слабоалкогольні напої) протипоказані майбутнім батькам. Необхідно врахувати той факт, що різка відмова до звичної сигарети або келиха, може спочатку викликати стрес, який краще переноситься до вагітності, а не під час неї.
Зазвичай майбутня матуся в перший місяць ще не знає про своє цікаве положення, однак життєво важливі системи дитини вже почали формуватися. У зв'язку з цим, слід подбати про запобігання вітамінно-мінерального дефіциту. Жінці рекомендується почати прийом спеціальних комплексів за три місяці до зачаття.
Один з найбільш важливих вітамінів - фолієва кислота. Її функції:
•    участь в клітинному поділі;
•    вплив на нормальний розвиток серцево-судинної і нервової систем;
•    зменшення ризику вроджених вад і мимовільного аборту.
(Фолієвої кислотою багаті горіхи, бобові, цитрусові, зелений салат.)
              На окреме слово заслуговує йод. Він потрібен для того, щоб нормально функціонувала щитовидна залоза матері. Від цього залежить виношуваність плода. Йододефіцит негативно впливає на формування нервової системи. В Україні велика частина регіонів - йододефіцитні. Для компенсації нестачі надходження йоду, меню слід збагатити рибою, інжиром. Добова норма мікроелементу для вагітної - 0,2 мг.
              Слід розуміти, що занадто високі дози мікроелементів і вітамінів не менш шкідливі, ніж їх нестача. Так, наприклад, тривалий і необгрунтований прийом фолієвої кислоти загрожує імунній системі дитини і «змазує» симптоми мегалобластної анемії.
              Повноцінний сон і відпочинок, помірні фізичні навантаження, позитивний настрій - прості складові здорового способу життя. Можливо, вашій родині найближчим часом доведеться пережити безліч випробувань, пов’язаних з появою нового члена. Тому турбота про здоров'я - корисна звичка, яку скоро стане наслідувати і Ваш малюк.