Життєздатність сперматозоїдів: що треба знати?

Сперма –  насінна рідина, яка містить мільйони сперматозоїдів – чоловічих статевих клітин, необхідних для запліднення. Ці клітини виробляються в яєчках і насінних канальцях, вони проходять тривалий процес дозрівання, який триває в середньому 74 дні. Після дозрівання сперматозоїди зберігаються в придатку яєчка, де набувають здатності рухатися і запліднювати яйцеклітину. Якщо сперма не еякулюється протягом певного періоду часу, організм природним чином реабсорбує її. Це абсолютно нормальний фізіологічний процес, що забезпечує постійне виробництво нових здорових клітин.
Як довго сперматозоїди живуть в жіночому організмі?
Коли сперматозоїди потрапляють у жіночі статеві шляхи, вони можуть зберігатися до п’яти днів в ідеальних умовах. Така тривалість життя забезпечується цервікальним слизом, який виробляється у фертильну фазу менструального циклу. Слиз створює сприятливе середовище, яке захищає сперматозоїди від кислотності піхви і полегшує їх просування в матку та маткові труби. Запліднення відбувається саме в цих трубах, коли один сперматозоїд досягає зрілої яйцеклітини і проникає в неї.
Чому деякі сперматозоїди живуть довше за інших?
Не всі сперматозоїди мають однакову тривалість життя. Найздоровіші і найрухливіші з них живуть довше і легше досягають маткових труб. Якість сперми залежить від генетичних, гормональних і екологічних факторів, а також способу життя. pH піхви, температура тіла і тривалість менструального циклу – це змінні, які значно впливають на життєздатність сперматозоїдів.
Як довго сперматозоїди живуть поза організмом?
Сперматозоїди – дуже чутливі клітини. Для виживання їм необхідна волога і температура тіла (близько 37°C). При впливі перепадів температури або на повітрі їх клітинний метаболізм швидко зупиняється. Це пояснює те, чому поза організмом тривалість їх життя дуже коротка.
Зовнішнє середовище надто сухе і холодне для сперматозоїдів. На сухих поверхнях, таких як простирадла, руки або одяг, більшість з них дуже швидко гине, оскільки випаровування насінної рідини позбавляє клітини необхідної вологи. Навіть при кімнатній температурі сперматозоїди живуть недовго, дуже рідко довше 60 хвилин.
Ризик вагітності при випадковому контакті
Багато хто стурбований можливістю небажаної вагітності при випадковому контакті зі спермою, наприклад, через руки, нижню білизну або поверхні, на яких була виявлена насінна рідина. Насправді ризик у таких випадках надзвичайно низький. Єдине теоретичне виняток стосується ситуацій, коли свіжа сперма негайно потрапляє у піхву, не висохнувши.
Що впливає на життєздатність сперматозоїдів?
Тривалість життя і якість сперматозоїдів залежать не тільки від умов навколишнього середовища, але й від способу життя. Деякі фактори можуть значно знизити чоловічу фертильність. До основних негативних факторів належать:
•    вживання алкоголю, тютюну і наркотиків;
•    надлишкова вага;
•    хронічний стрес і недосипання;
•    носіння тісної нижньої білизни або одягу, що перегріває яєчка.
Навпаки, підтримання здорової ваги, збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи і зниження стресу сприяють покращенню виробництва і рухливості сперматозоїдів.
Вік і гормони
Зниження кількості життєздатних сперматозоїдів і їх рухливості може спостерігатися після 40 років. Гормональні порушення, такі як зниження рівня тестостерону, також можуть впливати на запліднювальну здатність. Дослідження показали, що у чоловіків 45+ рівень фрагментації ДНК в сперматозоїдах значно вищий, ніж у чоловіків молодшого віку. Це збільшує ризик розвитку аутизму, шизофренії та генетичних мутацій у дітей.
Заморожені в лабораторних умовах сперматозоїди можуть жити десятиліттями при правильному зберіганні.