Алкоголь і тестостерон: взаємозв’язок і ризики для чоловічого здоров’я

Як відомо, тестостерон — це важливий гормон для чоловічого здоров’я. Він відповідає за м’язову та кісткову масу, лібідо, вироблення сперми і, загалом, за правильне функціонування репродуктивної системи. Тому важливо розуміти його роль та фактори, які можуть негативно впливати на рівень цього гормону. До таких факторів насамперед належить алкоголь, споживання якого — як у великих, так і в малих кількостях — часто ігнорується або недооцінюється як за обсягом, так і за частотою.
Алкоголь: як впливає на тестостерон?
Тестостерон виробляється чоловічим організмом за допомогою складної ендокринної системи, до якої входять гіпоталамус, передня частина гіпофізу та яєчка. Вживання алкоголю може негативно впливати на ці механізми, знижуючи рівень тестостерону. Наслідки відрізняються залежно від типу споживання — короткочасного чи тривалого.
Навіть один келих алкоголю може спричинити тимчасове зниження рівня тестостерону протягом кількох годин або днів після вживання. Згідно з науковими дослідженнями, у таких випадках спостерігається різке зниження рівня загального тестостерону (в середньому на 4,02 нмоль/л) і вільного тестостерону. Хоча помірне епізодичне вживання навряд чи призведе до незворотних наслідків, зловживання алкоголем або його регулярне споживання є конкретним фактором ризику для гормонального фону чоловіків.
Алкоголь і тестостерон: які ризики?
Безпліддя: низький рівень тестостерону впливає на сперматогенез і функцію клітин Сертолі та Лейдіга в яєчках. Зловживання алкоголем пов’язане з погіршенням якості сперми, зниженням концентрації сперматозоїдів, зменшенням їхньої рухливості та змінами морфології. Крім того, відносне підвищення рівня естрогену, пов’язане з алкоголем, може порушувати чоловічий гормональний баланс і ще більше негативно впливати на фертильність.
Еректильна дисфункція та проблеми з лібідо: низький рівень тестостерону пов’язаний із цими проблемами. Крім того, алкоголь діє як депресант центральної нервової системи, безпосередньо погіршуючи еректильну функцію. У результаті виникає сукупний вплив гормональних, судинних і неврологічних факторів.
Втома, втрата м’язової маси, перепади настрою: тестостерон відіграє ключову роль у підтриманні м’язової маси, щільності кісток, зменшенні втоми та регуляції настрою. Дефіцит тестостерону, пов’язаний із вживанням алкоголю, може проявлятися хронічною втомою, втратою сил, труднощами з відновленням після фізичних навантажень, перепадами настрою та зниженням мотивації.
Печінка та гормональний фон: печінка метаболізує алкоголь, а частина тестостерону трансформується або розщеплюється саме в печінці. У чоловіка, який зловживає алкоголем, уражена печінка перестає ефективно виводити жіночі гормони (естрогени) з крові, через що вони накопичуються. Одночасно печінка починає активніше перетворювати чоловічі гормони на жіночі. У результаті рівень тестостерону знижується, а рівень естрогенів зростає.
Атрофія яєчок, пошкодження клітин Лейдіга та порушення секреції ЛГ і ФСГ — ці явища часто спостерігаються у хронічних алкоголіків.
Однак увагу слід приділяти не лише статевій та репродуктивній системам. Низький рівень тестостерону пов’язаний із підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, остеопорозу, метаболічного синдрому та вищою смертністю. У цьому сенсі алкоголь може опосередковано сприяти й цим наслідкам.
Що робити?
За наявності таких симптомів, як зниження лібідо, еректильна дисфункція, незрозуміла втома, втрата м’язової маси або підозра на безпліддя, варто звернутися до андролога Репродуктивного центру «Благодар». Це особливо важливо, якщо у вашому анамнезі є зловживання алкоголем або його тривале вживання. Очевидно, якщо ваша пара намагається зачати дитину, важливо розглянути можливість повної відмови від алкоголю або, принаймні, максимально зменшити його споживання.