Алкоголь и тестостерон: взаимосвязь и риски для мужского здоровья

Как известно, тестостерон — это важный гормон для мужского здоровья, он отвечает за мышечную и костную массу, либидо, выработку спермы и, в более общем смысле, за правильное функционирование репродуктивной системы. Поэтому важно понимать его воздействие и факторы, которые могут негативно влиять на уровень гормона. К этим факторам, в первую очередь, относится алкоголь, потребление которого, как в больших, так и в малых количествах, часто игнорируется или недооценивается, как по количеству, так и по частоте.
Алкоголь: как влияет на тестостерон?
Тестостерон вырабатывается мужским организмом посредством сложной эндокринной системы, включающей гипоталамус, переднюю долю гипофиза и яички. Употребление алкоголя может в негативном ключе влиять на эти механизмы, снижая уровень тестостерона. Последствия различаются,  в зависимости от типа употребления — кратковременного или длительного.
 Даже один бокал алкоголя может вызвать временное снижение уровня тестостерона в течение нескольких часов или дней после употребления. Согласно научным исследованиям, такие случаи приводят к резкому снижению уровня общего тестостерона (в среднем -4,02 нмоль/л) и свободного тестостерона. Хотя умеренное эпизодическое употребление вряд ли приведет к необратимым последствиям, злоупотребление алкоголем или его регулярное употребление представляет собой конкретный фактор риска для гормонального фона у мужчин.
Алкоголь и тестостерон: каковы риски?
Бесплодие: низкий уровень тестостерона влияет на сперматогенез и функцию клеток Сертоли и Лейдига в яичках. Злоупотребление алкоголем связано с ухудшением качества семенной жидкости, снижением концентрации сперматозоидов, уменьшением их подвижности и изменением морфологии. Кроме того, относительное повышение уровня эстрогена, связанное с алкоголем, может нарушить мужской гормональный баланс и еще больше негативно повлиять на фертильность.
Эректильная дисфункция и проблемы с либидо: низкий уровень тестостерона связан с этими проблемами. Кроме того, алкоголь способен влиять как депрессант центральной нервной системы, напрямую ухудшая эректильную функцию. Результатом является совокупное воздействие гормональных, сосудистых и неврологических факторов.
Усталость, потеря мышечной массы, перепады настроения: тестостерон играет ключевую роль в поддержании мышечной массы, плотности костей, снижении усталости и регулировании настроения. Дефицит тестостерона, связанный с употреблением алкоголя, может проявляться в виде хронической усталости, потери сил, затруднения восстановления после физического труда,  перепадов настроения и снижения мотивации.
Печень и гормональный фон: печень метаболизирует алкоголь, и часть тестостерона трансформируется или расщепляется в печени. У пьющего мужчины больная печень перестаёт выводить женские гормоны (эстрогены) из крови — поэтому они накапливаются. Одновременно та же больная печень начинает активнее превращать мужской гормон в женский. В итоге у мужчины падает уровень тестостерона и растёт уровень эстрогенов.
Атрофия яичек, повреждение клеток Лейдига и нарушение секреции ЛГ/ФСГ — эти явления часто наблюдаются у хронических алкоголиков.
Однако внимание следует уделять не только половой и репродуктивной системам. Низкий уровень тестостерона связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, остеопорозом, метаболическим синдромом и более высокой смертностью. В этом смысле алкоголь может косвенно способствовать и этим последствиям.
Что делать?
При таких симптомах, как снижение либидо, эректильная дисфункция, необъяснимая усталость, потеря мышечной массы или подозрение на бесплодие, имеет смысл обратиться к андрологу Репродуктивного центра «Благодар». Это особенно важно, если у вас в анамнезе есть история злоупотребления алкоголем или его длительного употребления. Очевидно, если ваша пара пытаетесь зачать ребенка, важно рассмотреть возможность полного отказа от алкоголя или, по крайней мере, максимально минимизировать его потребление.