Запланированная беременность

  Желанная беременность – хорошо, а запланированная – еще лучше. В таком случае пара сводит к минимуму возможные риски, связанные со здоровьем малыша. Когда именно надо начать подготовку к беременности, что входит в комплекс необходимых мер?
    Естественно, писать расписание сексуальных контактов и ждать ударных результатов в кратчайшие сроки не стоит. Это создает психологическое напряжение между партнерами, и наступление зачатия лишь затягивается. Планировать беременность – значит твердо решить, что вы готовы к появлению ребенка, и готовы пойти на комплекс диагностических мер в отношении состояния своего здоровья.
    На прохождение диагностических тестов, коррекцию образа жизни и питания понадобится около трех месяцев. Врачи советуют именно такой срок дать себе на подготовку к зачатию. Если у вас будут обнаружены какие-либо заболевания репродуктивной сферы, придется прибавить еще несколько месяцев на лечение. Такой трезвый подход дает больше шансов на нормальное течение беременности и рождение здорового ребенка. Ведь, например, хронические, не вылеченные TORCH-инфекции могут способствовать самопроизвольному аборту или внутриутробным патологиям плода. Не меньшую опасность представляют дефицит витаминов и минералов, эмоциональный стресс.
    Чтобы удостовериться в том, что нет в организме скрытой инфекции, которая будет препятствовать зачатию, следует пройти осмотр у гинеколога и уролога. При наличии генетических заболеваний в роду у мужчин старше сорока лет, у женщин – старше тридцати пяти, желательно сделать генетическое тестирование. При необходимости назначаются консультации других специалистов.
    Какие именно общие диагностические тесты придется сдавать? И мужчине и женщине необходимо определить группу крови и резус-фактор, чтобы быть предупрежденным о возможности резус-конфликта плюс анализ на половые инфекции.
Женщине: УЗИ органов малого таза, анализ на антитела к краснухе, общий анализ мочи, анализ крови на гормоны. Мужчине следует сдать спермограмму для определения подвижности и количества сперматозоидов.
Ряд исследований может быть и более расширенным, что зависит от семейного анамнеза пары. Пройти все в кратчайшие сроки можно в Репродуктивном центре «Благодар».
Следующий шаг – избавляемся от вредных привычек. Совет банальный, но эффективный. Курение и спиртное (даже слабоалкогольные напитки) противопоказаны будущим родителям. Необходимо учесть тот факт, что резкий отказ до привычной сигареты или бокальчика, может сначала вызвать стресс, который лучше переносится до беременности, а не во время ее.
Обычно будущая мамочка в первый месяц еще не знает о своем интересном положении, однако жизненно важные системы ребенка уже начали формироваться. В связи с этим следует позаботиться о предотвращении витаминно-минерального дефицита. Женщине рекомендуется начать прием специальных комплексов за три месяца до *                зачатия
.
Один из самых важных витаминов – фолиевая кислота. Ее функции:
•    участие в клеточном делении, (которое необходимо для роста плода);
•    влияние на нормальное развитие сердечно-сосудистой и нервной систем;
•    уменьшение риска врожденных пороков и самопроизвольного аборта.
(Фолиевой кислотой богаты орехи, бобовые, цитрусовые, зеленый салат.)
    Отдельного слова заслуживает йод. Он нужен для того, чтобы нормально функционировала щитовидная железа матери. От этого зависит вынашиваемость плода. Йододефицит негативно влияет на формирование нервной системы. В Украине большая часть регионов – йододефицитная. Для компенсации недостатка поступления йода, меню следует обогатить рыбой, инжиром. Суточная норма микроэлемента для беременной – 0,2 мг.
    Следует понимать, что слишком высокие дозы микроэлементов и витаминов не менее вредны, чем их недостаток. Так, например, длительный и необоснованный прием фолиевой кислоты угрожает иммунной системе ребенка и смазывает симптомы мегалобластной анемии.
    Полноценный сон и отдых, умеренные физические нагрузки, положительный настрой – простые составляющие здорового образа жизни. Возможно, Вашей семье в ближайшее время придется пережить множество испытаний, связанных с появлением нового члена. Поэтому забота о здоровье – полезная привычка, которую скоро станет наследовать и Ваш малыш.